• Олег

Что делать, если болят глаза.

Пост обновлен 15 мар. 2019 г.


У вас болят глаза? Какие бы упражнения или примочки вы не делали для. своих глаз, они болеть не перестанут. Однако есть, весьма эффективный способ, избавление от боли и усталости не только глаз но и всего тела.

В наше время, в век технологий и различных гаджетов, глаза испытывают колоссальную нагрузку, ведь по сути большая часть населения, своё время, как свободное, так и рабочее, проводит за компьютером.

Глаза действительно начинают болеть и болят они конечно же от усталости. Почему-то принято думать, что если болят глаза, надо делать для них, какие-то упражнения, типа вращение зрачками. Странный подход к решению проблемы, это то же самое, как если позаниматься в спортзале, а затем прийти домой и делать какие-нибудь упражнения, чтобы усталость прошла).

Глаза, это мозг, т.е. часть его снаружи, мозг это часть тела. Если болят глаза, значит устал мозг от нагрузок, которые передались ему через глаза, если устал мозг, значит устало и тело, хотя вы этого можете и не замечать.

Если долго, одной рукой стучать молотком, как вы думаете, рука устанет, будет болеть? Ответ очевиден, рука устанет и будет болеть, но и тело ваше устало, хотя вы этого на фоне уставшей руки можете и не заметить. Все мышцы во время ударов молотком работали, одни меньше, другие больше, но они работали и поэтому им всем нужен покой, отдых и расслабление. А вот если Вы будете, делать массаж одной своей руке, ну или какие-то упражнения для неё, от этого и она(рука) и вы в целом, ещё больше устанете.

Глаза ни чем не отличаются от любой части нашего организма(тела), они также во время, допустим чтения или сидя за компьютером, выполняют свою работу и для глаз это, обыкновенная физическая работа и вполне естественно, когда глаза устают и болят.

Если у вас болят глаза, поступайте так, как я вам сейчас посоветую и поверьте, результат будет поразительный.

Принято считать, что когда мы спим, наше тело полностью расслабляется и отдыхает, соответственно утром мы просыпаемся, бодренькие и весёленькие.

Но на самом деле, всё не так однозначно, наше тело если и отдыхает, то процентов на 60 не больше, все остальные наши нервные окончание находятся в напряжении. Учитывая тот факт, что организм, это одно целое, то следует знать, что глаза никогда полностью и не отдыхают и с каждым днём, месяцем, годом, они будут болеть, всё больше и больше.

Сколько здоровья отведено каждому из нас, никто не знает, но всё же хотелось бы, чтобы этого, самого здоровья, было как можно больше и как можно дольше.

Приведу небольшой пример, допустим вы спите 8 часов, зазвонил будильник, вы без проблем, достали руку из под одеяла, выключили будильник и дальше нежиться. Я не говорю сейчас о лени, а именно о том, что для вас не составит видимого труда выключить будильник.

А вот если вы научитесь правильно расслабляться, а для этого достаточно всего минут двадцать , то уже допустим если где-нибудь на двадцатой минуте зазвонит будильник, вы просто реально не сможете поднять руку, это и есть качественное расслабление для вашего организма.

20 минут качественного расслабления, заменяет 8-часовой сон, имеется ввиду, что за двадцать минут организм полностью отдохнёт и глаза в том числе. Непосредственно сам сон, это уже другая тема. Глаза действительно болеть не будут, ну и как вы понимаете, всё тело также будет свеженьким и отдохнувшим. Главное конечно, это научится правильно расслабляться.

Расслабляться рекомендуется, каждый день по окончании рабочего дня, ну это только рекомендации, а вы должны следовать зову, своего организма.

Для расслабления, вам необходима полная тишина в течении двадцати-двадцати пяти минут. Домочадцы должны понять, что это по сути лечение и какое-то время, соблюсти тишину всё таки можно.

Лягте на диван(кровать), минут пять просто полежите, старайтесь ни о чём ни думать, расслабьте ноги, руки, торс, вы должны "слиться" с кроватью (диваном)

Теперь вам необходимо начинать отправлять своё "Я" в самые кончики пальцев ног.

"Я" - это ваше сознание, которое при длительном практиковании переходит в подсознание. К примеру мне на настоящий момент, достаточно 2-3 минут, чтобы полностью расслабиться, при этом я могу находиться в кресле или если куда-нибудь далеко еду, остановил автомобиль, заглушил двигатель, 2-3 минуты расслабился и после этого у меня действительно, такое чувство, будто я только, что сел за руль, очень круто. Я сплю в сутки в среднем 4-5 часов, мне этого вполне достаточно, а иногда бывает, что ещё и много.

Я начал учиться расслабляться, где-то в 2000 году.

Как представить "Я"? Наверняка вы все по телевидению видели как распускаются красивые цветочки. Если наблюдать визуально в лесу за цветком, мы конечно не увидим его роспуска, а вот если поставить камеру и заснять процесс, а потом увеличить скорость или уменьшить, вот именно эту съёмку, я и имею ввиду.

Всё наше тело пронизано нервными окончаниями и все они между собой связаны, поэтому если у вас болят глаза, абсолютно ничего не поможет, ни какие упражнения, надо только дать отдых, расслабление всему организму.

Вот эти распускающиеся цветочки и должны быть в вашем представлении, нервными окончаниями. На один квадратный сантиметр кожи в среднем их насчитывается 100-200 и вот представьте, что в вашем теле, они везде, таким образом, в целом на один квадратный сантиметр их тысячи.

И вот все эти нервные окончания, находятся у вас в постоянном напряжении и от этого к слову сказать, берут своё начало, довольно серьёзные болезни.

Чтобы ничего подобного не было, просто научитесь их(нервные окончания) "открывать".

После того. как вы просто 5 минут полежите в расслабленном состоянии, начинайте представлять, что вы находитесь в кончиках своих пальцев (это ваше "Я") и вы видите, как начинают распускаться цветочки. Просмотрите в ютюбе, как распускаются цветы, они должны быть очень красивые, чтобы запали вам в сознание, просматривайте данное видео на начальном этапе по возможности, несколько раз в день.

Как только вы зацепились за первые цветочки в своих кончиках пальцев ног, медленно начинайте поднимать своё сознание выше, икры, ноги, кости ног, бёдра. По мере, вашего сознательного поднятия, вы должны видеть(представлять) как раскрываются цветочки, лежит просто нервное окончание(стебелёк) и вот на кончике, начинает разбухать бутон и открывается цветочек и даже немного колышется, стебельки прорастают сквозь кости и раскрываются. По сути на одном квадратном сантиметре поле раскрывшихся цветов, вы поднимаетесь всё выше и выше и по мере вашего поднятия, как только куда-отправили своё сознание, там уже распускается поле цветов.

Всё тело внутри у вас в распустившихся цветах, позвоночник, очень важная часть, изнутри, снаружи, весь он должен быть в цветах, дойдёте до шеи. пройдитесь по гортани, повторяю, даже миллиметра вашего тело не должно остаться без цветов.

Дойдите до мозгов, вы увидите как медленно распускаются там цветы, и их так много, что вы уже и сам мозг не увидите, а есть ещё два длинных стебля, на котором также постепенно начинаются распускаться цветы и вот по этим стеблям вы выйдете на свои глаза, а здесь у вас уже вообще цветник, и всё новые и новые распускаются цветы в ваших глазах, возможно даже появится приятная резь в глазах.

Как только всё ваше тело наполнилось цветами, буквально покачиваясь словно на ветру, полежите в таком состоянии минут пять.

Ваше тело будет настолько тяжелым и расслабленным, что вот если допустим зазвенит будильник, вы никогда не сможете так соскочить, как если бы вы спали и это действительно фантастика.

После того, как вы полежали пять минут, не вздумайте сразу вставать, т.к. можно нанести лёгкую травму позвоночнику, лично у меня в начале так и было.

Полежали пять минут, теперь начинайте потихоньку шевелить пальцами ног, рук, при этом представляя как колышутся лепестки цветов,при вашем движении, затем пошевелите ногами, руками, шеей, откройте глаза и не торопясь можете подниматься.

На всё расслабление в среднем уходит, минут двадцать-двадцать пять. Со временем вы научитесь управлять(контролировать) временем, я например вначале мог и по пятьдесят минут расслабляться, ну действительно какой- то кайф получаешь, мне даже кажется, что я уходил в какой-то неосознанный астрал.

Результат данного расслабления, действительно поразительный, глаза точно болеть не будут, но и это даже не главное, а главное в том, что ваш организм, будет как заново рождённый, а это значит, что ваше тело хорошо отдохнуло и все ваши внутренние органы в том числе, сердце, печень лёгкие.

Если чувствуете, что с вашим организмом, что-то не в порядке, в первую очередь, конечно же стоит обратится к врачу и уже только после его вердикта, вы будете знать наверняка, подойдёт ли для вас лечение в домашних условиях. Если да, ну тогда уже можно, что-то поискать и в интернете, возможно и мой совет в данной статье, будет для вас полезным.

Я вам советую, просмотреть картинки, видео по строению организма, скелета, это вам здорово поможет, когда вы буде представлять, как распускаются цветы в том или ином месте , вашего организма.

Мне сейчас достаточно сесть, закрыть глаза и секунд через 15 представить, раскрывшийся цветов и сразу прямо всем телом ощущаю, что у меня , даже в самых потаённых местах о которых я даже и сам не знаю, открылись миллионы цветов.

Все эти действия можно выполнять в домашних условиях, абсолютно без какого-либо вреда для своего здоровья.

Расслабляйтесь друзья и вы забудете, что это такое, когда болят глаза.

Как я написал в самом начале, данное расслабление поможет не только глазам но и всему организму в целом.

Ваше тело должно отдыхать на 100%, а во время сна оно отдыхает на 60%.

Удачи!

          Избранные статьи        

                           ©  2020.                                                 Все авторские права защищены !