Продолжительность жизни.

Наша с вами жизнь, настолько продолжительна, насколько мы сами этого захотим. Все мы знаем, чтобы увеличить продолжительность своей жизни по максимуму, надо соблюдать диету, не пить не курить, в меру заниматься спортом ну и т.д.

Сколько здоровья отведено каждому из нас, никто не знает, но всё же хотелось бы, чтобы этого, самого здоровья, было как можно больше и как можно дольше.

Вам знакомо такое выражение "мы стары настолько, насколько стар наш мозг", думаю, что вы не слыхали о нём, потому как я придумал его только что, хотя где-то возможно, оно(выражение) и есть, но поверьте, я нигде не подсматривал!)

Научно доказанный факт, что человек у которого активно, на протяжении длительного времени задействован мозг, реже болеет и продолжительность его жизни увеличивается в среднем на 10-15 и более лет, чем у остального населения.

Посмотрите на учёных, актёров и т.д. если они более или менее, придерживаются здорового образа жизни, то без проблем разменивают девятый десяток. Другие же, те кто и придерживается каких-либо диет и всего прочего, но при этом по профессии они, допустим учителя или фермеры или строители, да хоть кто, но они никогда по продолжительности жизни не будут наравне с теми, у кого реально задействованы мозги в их профессии или они просто их(мозги) тренируют.

Конечно, бывают и исключения, но это исключение из правил, а не правило. Например Черчель прожил 90 лет, курил и выпивал до последних дней, никогда не занимался спортом, вот это и есть исключение из правил.

Наверняка у всех возник вопрос, а почему учителя, ведь у них умственная работа, здесь всё очень просто, учителя знают свою программу от А до Я. Ничего нового они особенно и не изучают, а из год в год обучают школьников одной и той же программе. Мозг в данной профессии, вообще не испытывает ни каких нагрузок.

Учёные постоянно над чем-то "ломают голову", мозг их всегда в напряжении.

Работа мозга у актёров, это конечно же, изучение сценария, зазубривание своей роли. плюс различные эмоции, которые не присущи ему(ей) в реальной жизни, всё это отличная нагрузка для мозга.

Глаза - это продолжение нашего мозга.

Посмотрите в глаза дауна и сравните их с глазами обыкновенного человека, я думаю вы сами всё поймёте.

Природа обидела людей. сделав их даунами, но и этого ей оказалось мало и она сделала их жизнь, очень короткой, потому-что их мозги по сути не работают.

Любой желающий в домашних условиях, может тренировать свои мозги(ум, память) и таким образом продлить себе жизнь.

Надо лишь придерживаться при тренировке некоторых правил:

Если начали тренировать свои мозги, значит тренировка по мере ваших возможностей, должна проводится регулярно.

Вы можете заниматься умственной тренировкой, на ходу, на работе, сидя перед телевизором и т.д

Время тренировки каких-либо ограничений не имеет, главное, чтобы это было постоянно. Вы просто должны реально почувствовать, что у вас "кипят" мозги. потом можно сделать перерыв, отдохнули и опять за тренировку.

Что такое, тренировка мозгов в домашних условиях, это может быть, учить наизусть стихи, умножать между собой, двухзначные и трёхзначные числа и т.д.

Все эти тренировки, должны проходить, наряду с вашей деятельностью в повседневной жизни, например смотрите телевизор, а параллельно в уме умножаете числа или моете посуду и учите стих ....

Главное, что надо знать. что всё в нашей жизни, должно быть в меру и ни каких крайностей нельзя допускать, чтобы не было перетренировки мозга.

Учите вы стих или умножаете или что-то разгадываете, но как только почувствовали, что ваш мозг устаёт(закипает), ещё минут пять, поработайте с ним и всё, потом отдыхайте. Как только почувствовали, что от нагрузки на ваш мозг и следа не осталось и вы, что называется как огурчик, значит можете опять приступать к нагрузкам.

Какого-либо часового или минутного графика для нагрузок на мозг не существует. У каждого умственные способности развиты по разному, у кого-то через 20 минут мозг закипит, а кого-то через час, здесь всё уже индивидуально.

Всегда и во всём в любом начинании, необходимо только желание, а потом будет и результат.

Удачи и живите долго и счастливо!